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デスクワークで胸が小さくなる?!猫背を解消してバストアップ

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デスクワークばかり、座ってばかりという貴方。もしかしたら、それがバストアップできない理由なのかも知れません。猫背とバストアップの関係、そして猫背を簡単に矯正する方法をご紹介します。

猫背がバストアップを邪魔する理由1:血行不良

デスクワークをしていると、どんどん前かがみになってきます。すると、上半身を流れる血行が悪くなり、バストが成長するのに必要な栄養素やホルモンが、バストに効率的に届かなくなってしまうんですね。バストアップサプリや健康食品にお金をかけても、肝心のバストに届かない、勿体ない事態になります…。

猫背がバストアップを邪魔する理由2:背中が硬くなり垂れ胸に

猫背になると、背中が硬くなります。筋肉が伸びた状態なので、バストを上向きに引っ張れず、垂れ胸を加速させてしまいます。

猫背を解消するとっておきのエクササイズ2選

ここでは、著者も実践中で実際に違いが実感できるようになった、一押しエクササイズを厳選してお届けします。毎日6時間前後のパソコンワークをしていて、1日の終わりには肩がガチガチ、痛みを翌日に持ち越すこともあった私の猫背を改善してくれたエクササイズです。2パターンご紹介します。

その1:ペットボトル(500ml×2)を使って、肩甲骨の上げ下げ

肩甲骨を寄せて胸を開くだけでなく、負荷をかけているので、バスト周りの筋肉も鍛えられる一石二鳥のエクササイズです。
https://youtu.be/uQjy3_tbNK8
1:両手にペットボトルを持ち、正しい姿勢で直立します
2:上体を前に傾けます
3:肩・肘には力を入れず、肩甲骨だけを使って、肩甲骨を寄せ上げる
4:肩甲骨の力を抜く
5:3~4を20秒ほど繰り返します。
背中に十字があり、十字マークをすぼめるようなイメージで行うと要領をつかみやすいです。是非、お試しあれ!

その2:ストレッチで胸を開く

外出先でペットボトル2本持ってエクササイズはさすがにキツイですよね。合間時間に上半身を広げる簡単エクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。
https://youtu.be/gzPGW5U5oHI
1:直立し、腰裏のあたりで手の指を組み合わせる
2:息を吸って、さらに背を高くするようなイメージで体をピンと張る
3:肘で体を包むようにして、肩を回すときに使う筋肉を緩める
4:息を吐きながら肘を後ろに引き、肩甲骨をしっかりと寄せる
5:4の体勢のまま、胸を天井に向けて数回深呼吸
6:1~5の動作を5回ほど行う

どちらも難しいエクササイズではなく、隙間時間に行えるものですので、ぜひお試しください。猫背を解消して美しい姿勢作り&バストアップの両方を目指しましょう!

垂れ胸・離れ胸・下向き胸?鍛えるべきバストアップに関する筋肉まとめ

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貴方が本当に必要なエクササイズ、出来ていますか?バストに関する悩みは人それぞれ。だからこそ、悩みに合った筋トレをしてバストアップを効率的に進めていきましょう。

筋トレすると、ムキムキにならない?

バストの筋トレをするというと、ムキムキになるんじゃ…と心配ですよね。ご安心下さい。1、2キロのダンベルを使用してエクササイズする位なので、筋肉がガッチリ付くことはありません。

ホルモンも男性とは違うので、男性みたいな体つきになるには、プロテインをサプリで摂取しつつ相当な重量でヘビーなトレーニングを続ける必要があります。バストが硬くなるのでは?と心配される方も多いようですが、筋肉は脂肪の下にあるので、バストが硬くなることもありません。

バストの筋トレを正しく行うことで、モデルさんのようなしなやかな上向きバストを目指すことができます。

垂れ胸でお悩みなら

■大胸筋
バスト全体にかぶさるように存在する、大きな筋肉です。大胸筋が弱ってしまうと、バストを支えきれず垂れ胸の原因になります。
おすすめエクササイズ→ダンベルベンチプレス
https://youtu.be/ZvMtvjTTXzw

■胸鎖乳突筋
首~胸に繋がっていて大胸筋とともに、バストを引き上げる役割をする筋肉です。バストを美しく魅せるために必要な筋肉であることはもちろん、この筋肉を鍛えることでデコルテが美しく見えたり、首のたるみや二十顎解消に役立ちます。
おすすめエクササイズ→首ふりエクササイズ
https://youtu.be/9MekL2GOlqQ

離れ胸でお悩みなら

小胸筋
肩から脇に伸びる細長い筋肉です。大胸筋を下から支え、バストをグッと内側に引っ張る役割を果たしています。
おすすめエクササイズ→バースプッシュアップ(リバース腕立て伏せ)
https://youtu.be/QRCqnMb-siI

全体的に張りのないバストでお悩みなら

バスト全体の形成に関わる、以下の3筋肉を万便なく鍛えていきましょう。
■広背筋
背中の肩甲骨の下~骨盤の辺りまである逆三角形の大きな筋肉です。姿勢維持に欠かせない筋肉で、広背筋がゆるむと猫背になったり、巻き肩になって肩こりを始めバストが下がる原因になってしまいます。

また、この筋肉がしっかりと座っていないと、首の垂れた花のように、いくら大胸筋や小胸筋を鍛えたところで、正面は下を向いたままの状態です。筋トレ効果を十分に得られなくなってしまいます。
おすすめのエクササイズ→ベント オーバー ロウ
https://youtu.be/SNAVGsFpaJY

■大胸筋と小胸筋
上記を参考にエクササイズしてみてください。

筋肉を鍛える=ムキムキになると考えられがちですが、実際には、ふっくら上向きの美バスト作りに貢献してくれます。本記事でご紹介した、お悩みに特化したピンポイントの筋トレを取り入れて、効率的なバストアップに役立てて頂ければ嬉しいです!

タイミングを間違えると逆効果!副作用も…バストアップ成分の摂取タイミング

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沢山のバストアップサプリが販売されていますが、嬉しい口コミがある一方で、副作用が出たり、効果が全く感じられないなどの口コミも多いです。「月経周期に合わせて」・「適切なサプリやバストアップ成分を」・「最適なタイミング」で摂取することが効果を実感する近道です!正しい摂取タイミングをご紹介します。

月経周期に合わせて摂取しないと、副作用に繋がるかも…?!

バストアップサプリのほとんどが、1か月分の分量です。なので、「1か月毎日飲めばよいのね」と思ってしまいますよね。これこそが、副作用を招く原因になります。そのメカニズムはこうです。

まず、バストアップに働く女性ホルモンとして「エストロゲン」と「プロゲステロン」が有名ですよね。1か月同じホルモンバランスを保つことはなく、月経周期によって、2種の女性ホルモンのバランスは変化します。

バストアップしやすい生理後半~排卵期までの1週間位(卵胞期)にはエストロゲン>プロゲステロン、排卵日から生理直前(黄体期)にはプロゲステロン>エストロゲンという具合です。

プエラリアや大豆イソフラボンなどのバストアップ成分は、エストロゲンと似た働きをするので、卵胞期に摂取すれば相乗効果を見込めます。ですが、プロゲステロンが優勢になるはずの黄体期に摂取するとどうでしょう…。

正常なホルモンバランスを崩してしまい、体調を崩すなど副作用が強く出てしまうんです。

月経周期に合ったバストアップサプリを摂取しよう

効率的で体に優しいバストアップを図るには、月経周期に合わせてバストアップ成分を摂取することが大切です。エストロゲンを活性化するバストアップ成分(プエラリア・イソフラボン)は卵胞期に限定して摂取し、卵体期には女性ホルモンと似た働きをしたり、ホルモン分泌量を活性化するような成分を配合したサプリは控えましょう。

以下のように、サプリを組み合わせて摂取する方法がおすすめです。また、ほとんどのサプリでは生理中の摂取を避けるように推奨しています。生理中はホルモンバランスの上下が激しく、体調不良を起こしやすい時期だからです。体の安全を考えて、生理中のサプリ・バストアップ成分の摂取は控えたいですね。

卵胞期にピッタリのサプリ
ベルタプエラリア、ピュアプエラリア、レディーズプエラリア99%など、プエラリア配合量が多い品

黄体期にピッタリのサプリ
ピンキープラス、グラマーなどのプエラリア非配合の品

バストアップ成分の摂取タイミング

具体的にいつ飲むべきという決まりはありません。ですが、体への吸収率を高め、効果を最大限に出したいならば、「就寝前」が一押しです。就寝時には体の修復がされるとともに、ホルモン分泌も活発になるので相乗効果を期待できます。

偽バストは分かりやすい?本物に近いバストを手に入れる豊胸手術のルールとは?

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バストアップのために、豊胸手術を考える女性も多いです。「バレないか」不安ですよね。結論から言うと手術の方法や、何カップのバストアップを検討するかによって、不自然さの度合いが異なります。本記事では、偽バストだと疑われるバストの特徴と、本物に近いバストの作り方をご紹介します。

コレ偽バストかも…?!と思われるバストの特徴

その1:Y字になっている

バストを寄せる時には、YかI型になります。Y型では、押し上げ過ぎたためにバスト上部がふっくらとしてしまい、Y字のように見えます。I型は、バストを自然に寄せて整えた時に出来る形で、最も自然なバストの形状になります。

その2:横になった時に、バストがキレイに上を向いている

豊胸手術をしてシリコンを挿入した場合に目立つケースです。横になった時に通常は重力でバストが横に流れますが、シリコン入りのバストでは、バストが比較的綺麗に上を向いたままになります。

その3:横から見た時に、バスト全体がお椀のように見える

自然なバストでは、重力でバストが下に向くので、バスト下部分に膨らみができ、上部分はなだらかに丸みを帯びます。豊胸手術を受けた後のバストでは、横から見た時に鎖骨~乳首まで真っすぐにキレイなラインになる傾向があります。ただし、この違いを男性が見破ることは非常に難しいので、さほど気にする必要はないでしょう。

その4:バストが大きいのに…バスト間にすき間があり過ぎる

バスト間の肋骨が異常に目立つのに、バストが大きな女性は海外にとても多いです。体形バランスを考えずに、バストアップをし過ぎた結果だと考えられます。通常のバストでは、これほどすき間が開くことはありません。

その5:バストの輪郭がはっきり出過ぎる

豊胸では、ノーブラにも関わらず、バストの輪郭がお椀のようにはっきりと見える傾向にあります。デコルテ部分は、なだらかな傾斜になるのが普通で、お椀のようにはっきりとバストと体の境界線がでることはありません。

その6:触り心地が硬い

シリコンやヒアルロン酸注入による豊胸では、触り心地が人工的で硬いものになります。

じゃあ、どうすれば…?!豊胸手術で自然なバストを手に入れるためのルール

バレない豊胸手術がしたい!そんな方は以下の2ポイントを抑えて検討してみて下さい。

1:脂肪注入による豊胸

ヒアルロン酸やシリコンでは、触り心地に違和感がでてしまいます。シリコンバッグの場合、上記で挙げたように境目が異様に目立ってしまうことも多いので要注意。シリコンバッグでの手術を希望するならば、医師としっかりと相談し、部分的に脂肪を注入してカバーするなど、より自然な形に近づけるための工夫をすると良いでしょう。

見た目・触り心地ともに最も自然なバストに近づける、「脂肪注入」が最もおすすめです。ただし、体に吸収されてしまうので、メンテナンス費用がかさむのがデメリットです。

2:バストアップは2カップまで

A→Dカップなど、サイズを上げすぎると皮膚が対応しきれず、はち切れそうな、見た目にも痛々しいバストになってしまいます。自力でバストアップ可能と言われている2カップ程度のバストアップにしましょう。

衝撃!胸を揉むと大きくなるってホント?実は小さくなることもある?

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衝撃!胸を揉むと大きくなるってホント?実は小さくなることもある?
「バストを揉むと大きくなる」なんて話を良く聞きますが、方法によってはバストを小さくしてしまうことも…。バストを揉むと大きくなる、小さくなる?真実をご紹介します。

バストを揉み過ぎると小さくなるかも

よく細身マッサージでは、強めに脂肪を揉みほぐし、ねじり潰すような動作をします。脂肪燃焼を高めるためです。なので脂肪の塊であるバストを、間違った方法で揉みほぐした場合、脂肪燃焼を促し、バストを小さくしてしまう可能性があります。

さらにバストを支えているクーパー靭帯を傷つけてしまう可能性もあるので、強く揉みほぐすのはおすすめできません。ちなみに、クーパー靭帯を一度傷つけると、もとには戻らず、垂れ胸を促進させてしまいます!

リンパを意識した老廃物を流すような正しいマッサージ方法を習得してから行いましょう。

バストが大きくなるのは「女性ホルモン」の影響だった!?

「好きな人に揉んでもらうと大きくなる」というのは、性的な刺激から女性ホルモンが活性化するためだと考えられます。というのも、バストアップには正しいマッサージ方法が必要ですが、男性がバストの正しいマッサージ方法を知っているとは考えられません。

性的な刺激を経験すること、ウキウキ・ドキドキと幸せな気持ちで毎日を過ごすことで女性ホルモンの分泌が促進される→乳腺を刺激し、バストアップへのきっかけとなります。「彼氏が出来て、バストが大きくなってきた」と感じるならば、心も体も満たされる素敵な恋愛をしている証拠なのかも知れませんね。

「ドキドキ感」を演出して、バストアップを図ろう!

ただ、ひたすらにバストを揉んでもバストアップすることは難しく、下手な方法で行うと、バストを小さくしてしまう可能性もあります。揉んでバストアップを図るには、女性ホルモンの分泌を高めるドキドキ感が欠かせません。バストアップまでの一連の流れをまとめると、以下のようになります。

好きな人との素敵な時間でドキドキ・大好きな彼に揉んでもらいドキドキ

女性ホルモンの活性化

乳腺の発達

乳腺が発達することで乳腺周りの脂肪が増える

バストアップ

バストアップのために自力でバストマッサージをするならば、正しい方法で行うことはもちろん、「大好きな彼を思い浮かべてドキドキしながらマッサージを行う」・「大好きなタレントやスポーツ選手などを思い浮かべる」などトキメキをプラスして、マッサージすると、より一層効果を高めることができるかも知れませんね。

バストの位置がキレイを決める!小さい胸でも美バストになる方法

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大きいバストだけが理想ではありません。「バストが小さいから、魅力的な胸は手に入らない」と諦めている貴方。「バストの位置」を改善して小さくても魅力的で女性らしいバストを手に入れてみませんか?バスト位置が大切な理由と、改善方法をご紹介します。

男性が魅力を感じるのは「大きさ」よりも「バストの位置」?!

マイナビウーマン調べによると、「形はキレイだけど小胸」VS「大きいけど形がイマイチな胸」、約7割の男性が選んだのは…。「形のキレイな小胸」でした!形>大きさが大切なので、大きい胸にそれほど魅力を感じないという男性も多いようです。

つまりバストが小さくても、形が整っていて体とのバランスが良ければ十分に魅力的に写るというワケです。男性からみてバストが整った小胸が魅力的に写るだけではありません。こんな嬉しい特典まで付いてきます。

・バストの位置が高くなると、お腹が引っ込んで見えるので、引き締まった体に見える。
・若々しく見える。(舞台役者や女優さんは役作りで不幸な役や、中高年女性を演技をする際にバストの位置を下にするんだそうです)

貴方のバストの位置は大丈夫?セルフチェックしてみよう

きれいに見えるバストの位置をチェックしてみましょう。バストトップの位置が肩と肘の中間にきて、さらに左右のバストトップと鎖骨を結んだ時に、正三角形になるバストが理想です。「基準よりも下がっている…」「正三角形にならない…」そんな方は、改善方法を読み進めて下さいね。

小胸でも美バストを作る「バスト位置」の改善方法

ちょっとした心がけと、ほんの少しの努力で叶える、バストの位置をキレイに整える方法をご紹介します。

改善方法1:適切なブラをつける

メーカーによって同じサイズ表記でもブラのサイズが違います。必ず購入前にフィッティングし、動いた時にずれないか、理想の正三角形の形をキープ出来ているのかしっかり見極めましょう。

改善方法2:筋トレで大胸筋を鍛える

バストの土台となる筋肉を鍛えることで、バストをグッと持ち上げ、ハリのある胸を目指すことが出来ます。合掌ポーズや腕立て、プッシュアップなどのエクササイズを取り入れてみましょう。

改善方法3:お肉の位置を正しく戻すマッサージ

お肉がワキに流れている場合、脇腹から胸の内側に向けて優しくマッサージしましょう。下に垂れている場合は、両手をクロスさせて下から上に胸を優しくさすり上げます。

改善方法4:ナイトブラ・スポーツブラ・育乳ブラを使い分ける

日中、夜、スポーツをする時では、バストにかかる衝撃の種類が違います。シーンに応じてブラを使い分けて行きたいですね。特に就寝時には胸が横に垂れやすくなります。

これではせっかくマッサージで寄せて上げたお肉がまた下がる結果に。「ここが貴方の定位置よ」とバストの脂肪に覚え込ませるためにも、シーンごとの最適なブラで、バストの位置をキープして行きましょう。

授乳後にバストが非対称に!どうやって整えればよい?原因&対策方法

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気が付けば授乳後にバストサイズが茶碗とどんぶり程に違う…なんてショッキングな経験をするママも多いようです。バランスのよい授乳前のバストに戻すことが出来るのか心配ですよね。バストが非対称になってしまう原因&元に戻す対策方法をご紹介します。

授乳後にバストが非対称になる理由

赤ちゃんに飲ませやすい側でばかり授乳してしまったり、赤ちゃんの好みで右側だけ・左側だけなどに授乳が傾いてしまうのが、バストの左右差をつくる大きな原因です。さらに赤ちゃんを抱っこする方向が一緒だと、片方の筋肉ばかり鍛えられることもバスト非対称の原因になると言われています。

卒乳とともにバストが非対称に…治るの?具体的な対処方法

卒乳後のバスト非対称は多くのママが経験することでもあります。右側がお椀だとすると、左側がどんぶり位の違いになったというママも。ですが、ご安心ください。ほとんどの方では時間の経過とともに対称になっていきます。少しでも治りを早くしたい!そんな時には以下の方法を試してみて下さい。

バストマッサージ

特に気になる側のマッサージを入念にします。効き胸でない方の胸(小さい方の胸)は、血液循環が悪く新鮮なミルクを作れません。美味しくないから赤ちゃんが飲んでくれずに左右差が広がってしまったのかも知れません。小さい方のバストをしっかりマッサージし、左側と同じ位健康な状態に戻してあげましょう。

利き手の逆側も使うようにする

赤ちゃんを抱っこするときに、利き腕の楽な方向にする方が多いです。片方の筋肉、バストだけが無意識に鍛えられることになります。筋肉バランスを整えるために、意識して利き腕の逆側で荷物を持つ、重い物を持つなど工夫してみましょう。

ダンベルなどを使った筋トレ

負荷をかけるエクササイズは上手に行えば最も効果的と言われています。中でもおススメなのはチェストプレス。バストを支える大胸筋や肩の三角筋と上腕三頭筋を効率よく鍛えることができます。ペットボトルで代用してもOKです。
https://youtu.be/K_Hl0M1qA_4

骨盤の歪みを解消

骨盤の歪みがバストの左右差をさらに広げているのかも知れません。骨盤回しなどのストレッチを取り入れて、骨盤の歪みにアプローチして行きましょう。難しい場合は、整体院に診てもらっても良いですね。
https://youtu.be/4dfEe1NB_fs

バストアップクリームの活用

美容液やクリームなど外側からのケアを行うことでバストにハリと弾力を与えて効果アップを図ってみましょう。特に小さな方は入念にケアをします。ピンポイントで働きかけるバストアップクリームにプラスして、バストアップサプリを検討してみても良いですね。大豆製品・イソフラボンを取り入れる食生活などと並行してケアすることでより効果を実感しやすくなります。

目指すはメリハリ体形!細く華奢な体×大きなバストを作る方法

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細いのに、胸がしっかりあるメリハリボディ。女性の憧れですよね。雑誌で見るモデルやタレント、女優さんのような理想体型は手に入らないと思っていませんか?細い×しっかりバストの持ち主に共通するルールや、とっておきのエクササイズをご紹介します。

細いのに胸がある人の秘密は…体質?遺伝?

遺伝や体質も胸の大きさに関係していますが、遺伝・体質よりも成長期の生活環境が、細い体形×豊かなバストの形成に関わっていると考えられています。

小さいころからしっかりバランスの良い食事を摂り、睡眠を十分にとってきた子ほど、ホルモン分泌も活発になりバストが成長する傾向にあります。

諦めないで!○○を活性化させて、大人になっても細い×しっかりバストを叶える!

「もう大人だからバストアップしないのか…」というと、そういうワケでもありません。成長ホルモンに反応してバストを大きくする「ラクトゲン受容体」は10代の頃に乳腺にできますが、人によっては20、30代で形成されることも。

無理なダイエットを成長期の段階で始めたり、長年にわたる厳しいダイエットを続けてはいませんか?これでは宝の持ち腐れ状態です。栄養不足からラクトゲン受容体に成長ホルモンを届けられずにバストアップできない人も多いんです。

今からでも遅くありません。ラクトゲン受容体を活性化させるような環境を整えて、バストアップを目指しましょう。

ラクトゲン受容体を活性化させる生活習慣

私の周りに沢山いる細くても胸が大きい人の特徴を挙げてみると、次のような共通のルールがありました。
・しっかり栄養バランスを考えた食事を取っている
・食事制限など無理はしない、しっかり食事を摂る
・睡眠時間を7時間はとっている
・時間がある時にストレッチをして血行促進を図っている
・定期的にジムに通う、家でフィットネスをするなど、体を動かしている

細いのに大きなバストを叶えるおススメエクササイズ

ここでは、大胸筋を始め三角筋、上腕三頭筋なども鍛え、同時に血行促進を図るバストアップされた上半身作りに役立つ「チェストプレス」というエクササイズをご紹介します。日本語版で見つからず、英語バージョンですが、気を付ける点を抑えてもらえれば安全に行えます。

1:正しい姿勢に体を整え、仰向けになります。背骨がカーブし過ぎたりしていると、体を傷めたり効果が半減してしまうので要注意。 
エクササイズの基本姿勢が分からない…という方は、こちらの動画を参考にしてみてください。
https://youtu.be/9ELydFWbxPQ
2:バーベル(ペットボトルで代用可能)を両手に持ち、上に持ち上げた状態からスタートします。
3:腕をゆっくり「45度」を意識して、ゆっくりとおろしていきます。下した所で肩甲骨をしっかり寄せます。
4:3の状態から上にゆっくりとプッシュアップします。腕をしっかりと伸ばしきるのがポイントです。
4:しっかりと胸の筋肉の動きを感じながら、2~3を12回繰り返します×3セット
https://youtu.be/69uOj5XCuUw

何だか難しい…と感じる方は、まずは普通に直立した状態で腕を手前から引く→物を強く押すようなイメージで前にプッシュ→引く→の動作を繰り返してみて下さい。45度の位置に腕を開くことをお忘れなく!胸の筋肉の動きを感じられたら、ペットボトルを持ったり、仰向けバージョンで実践してみて下さいね。

バストがみるみる大きくなる?!話題の「育乳ブラ」の効果&実力とは?

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最近では「育乳ブラ」なるものが販売されています。まるで、ブラをつけるだけでバストが大きくなるようなネーミングですよね。本記事では、気になる育乳ブラの特徴や効果についてご紹介します。

育乳ブラ=オシャレな補正下着?!

育乳ブラとは、背中や脇の脂肪を寄せ集めることで胸を大きくバストアップさせるブラです。簡単にいうと、補正下着ですね。例えば、手を挙げた時にブラがずれてワキにお肉がはみ出したり、気が付くと作った谷間が無くなっていることはありませんか?

これではせっかく寄せ集めた努力が台無しです。育乳ブラは、今までのようにパットで上げるのではなく、寄せてキープした自分のお肉でバストを作っていくので、ブラを外しても寄れない、垂れない!バストが美しく大きく見える位置での形状記憶を叶えてくれます。

育乳ブラの機能はメーカーによって違う

育乳ブラは補正下着をオシャレにしたブラです。ひと昔前のバストを支えるだけのブラとは違い、以下のような補正下着としての機能性を持ちます。メーカーやブラの種類によって得意とする効果が違うので、ぜひ、自分にピッタリのモデルを見つけてみて下さいね。

・バストを下からプッシュアップし、デコルテメイクを叶える機能
→垂れ胸さんにおすすめ

・背中、ワキに流れるお肉をしっかりキャッチして中央でホールドする機能
→離れ胸・谷間を作りたい方におススメ

・腕を動かす度に大胸筋が鍛えられるブラ
→バストのハリを復活させたい、バストトップの位置を高くしたい、根本的なバストアップをしたい方におすすめ。

育乳ブラのおすすめブランドトップ3

口コミでも評価の高い、育乳ブラのおすすめ・人気ブランドをご紹介します。
1位:ブラデリスニューヨーク
「育乳と言えば、ブラデリス」と言われる位の育乳ブラのパイオニア的ブランドです。「オシャレ・お手頃・美しい」の全てを満たすブランドとして高く評価されています。種類がとてつもなく沢山あるので、購入の際には店員さんと相談することをおススメします。

2位:Exabra(エクサブラ)
エクササイズ効果でバストを鍛える新発想のブラジャーです。ちょっとした動作でバストに負荷をかけて、大胸筋を効率的に鍛え、バストを育てる独自の構造で特許を取得しています。プロの店員さんが一人一人の骨格や肌質でジャストサイズをみつけてくれるのも心強いですね。

3位:RINZ育乳ブラ
ヨーロッパで補整ブラとして歴史あるブランドの日本企画バージョン。ベルギーで丁寧に製造された、エレガントさと日本人女性の体型にフィットする機能性を凝らした独自のパターンとなっています。最高級と認められている、フランスのカレー地方で作られるリバーレースを使用するなど、高級なインポート補正下着としても有名です。

ブリジットブラ (ステップ2)の評判・つけ心地

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ブリジットブラ (ステップ2)の口コミです。

http://bradelisny.jp/i/CA115101

価格:7,992円(税込)
サイズ:70B・75B・65C・70C・75C・65D・70D・75D・65E・70E・75E・65F・70F・75F
カラー:シャンパン、ブラック
商品説明:ハリのあるサテン生地を採用する事により、カップが立体的に立ち上がり、横の広がりを抑える事ができます。裏地は綿100%天竺使用で吸汗性に優れています。プッシュアップ機能が高いブラで、乳間を狭くして高く寄せ上げ美しい谷間を作り出します。